Sakit pinggang bisa terjadi pada siapa saja terutama mereka yang sudah memasuki usia lansia. Dimana hal itu ditandai dengan rasa nyeri yang ada pada bagian punggung bawah. Jika sudah mengalami hal ini pasti akan sulit untuk melakukan berbagai aktivitas keseharian. Sederhana namun memberikan rasa yang cukup luar biasa. Umumnya ada berbagai cara cepat menghilangkan sakit pinggang mulai dari yang mengkonsumsi obat-obatan sampai dengan melakukan pemijatan dan merubah pola hidup jauh lebih sehat.
Ketika seseorang mengalami sakit pinggang bisa dikarenakan berbagai masalah, contohnya saja cedera otot pinggang. Ini bisa terjadi karena banyak faktor dan akan memberikan rasa sakit dan tidak nyaman secara berlebihan. Selain itu bisa pula karena berat badan yang berlebih dan kurangnya olahraga sampai factor usia. Bila Anda ingin membuat rasa sakit tersebut berkurang, bisa melakukan cara cepat menghilangkan sakit pinggang seperti berikut ini.
1. Mengkonsumsi bawang merah
Pertama dengan menggunakan bawang merah yang mengandung senyawa untuk meredakan rasa sakit pinggang. Memang tidak langsung sembuh namun paling tidak bisa sedikit mengurangi kenyamanan yang hilang.
2. Mengkonsumsi jahe dan teh hijau
Selain itu bisa pula dengan mengkonsumsi jahe dan teh hijau, ini akan memberikan pengurangan peradangan yang terjadi pada otot pinggang.
3. Mengkonsumsi kunyit dan susu
Dengan menggunakan campuran dari ekstrak kunyit dan susu akan memberikan rasa sakit pinggang sedikit berkurang. Setidaknya kandungan antioksidan yang ada dapat mengurangi rasa tidak nyaman.
4. Memperbaiki posisi tidur
Selain mengkonsumsi bahan-bahan herbal seperti diatas, Anda bisa mulai dengan memperbaiki pola tidur. Dimana pola yang baik akan meningkatkan metabolism tubuh dan meredakan nyeri pada tubuh. Selain itu akan memberikan kesegaran setiap hari dan sakit pinggang mulai hilang dan lebih nyaman.
Itulah beberapa cara ampuh untuk menghilangkan rasa sakit pada pinggang yang mengakibatkan ketidaknyamanan. Secara umum memang tidak langsung sembuh namun bisa mengurangi, jika Anda ingin lebih ampuh bisa coba konsumsi obat yang banyak diedarkan di pasaran. Pastikan untuk membeli produk obat sakit pinggang yang tidak memberikan efek samping buruk.
